Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1995 kcal
|
Fett: 89,28g | Prot: 67,37g | Kolh.: 200,22g.
Frukost: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Indomie Rasa Soto Mie. Middag: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kaldu Ayam, Bubur Ayam. Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Cireng, Aice Chocolate Crispy, Cuka, Telur Rebus, Pempek, Donat Dilapisi Gula. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|