Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2014
|
62,3 kg
Tappat hittills: 45,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 40,66g | Kolh.: 195,37g.
Frukost: Grapefruit, Plain Yogurt, Mango. Lunch: Mushrooms. Middag: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Snacks/Annat: Twizzlers Low Fat Strawberry Twists, No Name Soda Crackers, Mrs. Smith's Apple Crumb Cobbler. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StephaniiieLeigh 's vikthistorik
|