Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 56,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1186 kcal
|
Fett: 34,67g | Prot: 72,53g | Kolh.: 153,75g.
Frukost: Singkong Rebus, House Of Organix Black Chia Seeds, Pisang, Buah Naga. Lunch: Tempe Goreng, Bakpao, Kangkung, Nanas, Ikan. Middag: Putih Telur, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Momogi Stick Coklat. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anamusanah135 's vikthistorik
|