Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 68,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1105 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 37,60g | Kolh.: 138,64g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
|
|