Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1809 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 93,41g | Kolh.: 201,38g.
Frukost: Джемы и Варенья, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Арахисовая Паста, Овсяноблин, Семушка Ореховая Смесь, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 9%. Lunch: Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Макароны с Маслом, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Салат Айсберг, Скумбрия Холодного Копчения, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Гречка с овощами. Middag: Красное Яблоко, Дайкон, Панакота, Куриное Филе Вареное, Варенье. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|