Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1772 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 139,30g | Kolh.: 188,73g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Honey, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, McVities Milk Chocolate Digestives, Kitu Super Coffee Mocha, Dole 100% Pineapple Juice (8 oz), Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, President Brie. Lunch: Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-Fil-A Grilled Chicken Sandwich, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop. Middag: Olive Oil, Salt, S&W Organic Black Beans, Lemon Juice, Salt, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Marketside Classic Iceberg Salad, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|