Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1611 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 86,29g | Kolh.: 153,37g.
Frukost: Galbani Сыр Моцарелла, Сыр Российский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Setra Паштет Куриный , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Rocky Mountain Маршмеллоу. Middag: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сыр Российский, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Каннеллони. Snacks/Annat: Corny Protein Vanilla. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Trappmaskin - 3 minuter, Sex - 30 minuter, Amning - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|