Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1389 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 132,79g | Kolh.: 159,08g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Бриошь, ВкусВилл Черника Замороженная, Сливы, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Малина, ВкусВилл Хлеб Бриошь, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Инжир, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Огурец. Middag: Яблоко Зеленое, Мандарины, Кэроб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кашка Молочно-Овсяная, ВкусВилл Лукум Ванильный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Сливы, ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|