Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
575 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 21,57g | Kolh.: 48,50g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jimmy Dean Pork Sausage Patties, Coffee (Brewed From Grounds), Thomas' Original English Muffins, Kroger Eggs (Large). mer...
|
|
3180 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|