Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1373 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 62,69g | Kolh.: 199,04g.
Frukost: Slim-Fast Slim Cafe - Mocha Macchiato, Banana Prata, Double Wood Supplements Collagen Peptides, Limão. Lunch: Kelapo Ghee Clarified Butter, Italpasta Fusilli, Camarão. Middag: Leite, Ameixa Seca, Aveia em Flocos. Snacks/Annat: Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Bolo de Cenoura, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|