Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1583 kcal
|
Fett: 72,24g | Prot: 109,94g | Kolh.: 125,29g.
Frukost: Яшкино Конфеты Глэйс, Русский Хлеб Булочка Гречневая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Экомилк Шоколадное Масло. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Экомилк Шоколадное Масло, Ого Хлебцы Кукурузные, Летний День Молоко 3,2%, Рагу с тушёнкой. Middag: Любятово Крекер Витаминный, Prime Kraft Micellar Casein, Вкуснотеево Кефир 1%, Бедро в томате, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Семушка Арахис Жареный Солёный, Молодая Морковь, 365 Дней Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|