Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1607 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 98,09g | Kolh.: 154,61g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 1%, Лента Яблоко, 365 Дней Изюм Красный, Семушка Арахис Жареный Солёный, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Lunch: Лента Яблоко, Любятово Крекер Витаминный, Простоквашино Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Ого Хлебцы Кукурузные, Рагу с тушёнкой. Middag: Бондюэль Молодая Морковь, Семушка Арахис Жареный Солёный, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный , Первая Свежесть Котлета Куриная. Snacks/Annat: Макдоналдс Вафельный Рожок, Семушка Арахис Жареный Солёный, Красный Октябрь Какао Порошок, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|