Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2014
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 90,43g | Prot: 183,88g | Kolh.: 156,22g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Kinder's Tri Tip Steak Sandwich, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Middag: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Fried Pork Chop. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|