Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1343 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 78,62g | Kolh.: 134,75g.
Frukost: Walnuts, Great Value Greek Vanilla Yogurt, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Mt. Olive Pepperoncini, Triscuit Crackers Original, Kraft Mayo with Olive Oil, Tuna in Water (Canned). Middag: Pictsweet Fried Green Tomatoes, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Diced Canned Tomatoes, American Value Green Beans (Canned), No Name Petite Cut Sirloin Steak. Snacks/Annat: Pistachio Nuts. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Debflower 's vikthistorik
|