Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
609 kcal
|
Fett: 24,78g | Prot: 50,33g | Kolh.: 47,48g.
Frukost: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Clara de Huevo, Huevo, Heinz Catsup. Lunch: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Del Fuerte Puré de Tomate con Chile Fresco, Pechuga de Pollo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Snacks/Annat: Yogur Griego, Durazno. mer...
|
|
1365 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|