Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
940 kcal
|
Fett: 26,85g | Prot: 23,36g | Kolh.: 143,46g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили. Middag: Da Jung Co Honey Aloe Tea, Everyday Крем-Суп из Томатов, Капуста Белокочанная, Окей Манго. Snacks/Annat: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|