Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
975 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 31,80g | Kolh.: 127,21g.
Middag: Pizza Hawaiana. Snacks/Annat: Hershey's Kisses Almond, Jarritos Piña, Sabritas Crujitos, Sabritas Tostitos Flamin Hot, Manzana Golden. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 15 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|