Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1152 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 71,09g | Kolh.: 139,70g.
Frukost: Private Selection Organic Frozen Raspberries, Cereal. Lunch: Pepper Jack Cheese, Pepper Jack Cheese, Chili Con Carne with Beans. Middag: Chicken Broth (Home Recipe), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Apples . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|