Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1163 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 57,61g | Kolh.: 119,13g.
Frukost: California Omega 3, Nescafe Sensazione Creme, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70% z Kawałkami Malin, Musli Banany, Daktyle, Figi, Kokos, Ananas, Papaja, Грецкие Орехи. Lunch: Orbit Orbit White, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Виноград, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Шпинат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Яблоко, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Oshee Vitamin Musli Bar Rodzynki/Orzechy. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vachislavovnakristi 's vikthistorik
|