Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
2395 kcal
|
Fett: 103,10g | Prot: 134,37g | Kolh.: 227,87g.
Frukost: Espirulina, Cebollas, Arepa con Queso, Café con Leche, Huevo Cocido. Lunch: Lentejas Cocidas, Cebollas, Arepa con Queso, Huevo Revuelto, Sopa de Pollo con Fideos. Middag: Tomates, Jugo de Piña, Latti Quesillo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne de Pollo (Asada), PAN Arepa de Choclo. Snacks/Annat: Malteada, Hamburguesa Grande. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilo134 's vikthistorik
|