Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
952 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 35,89g | Kolh.: 107,01g.
Frukost: Coffee, Almond Milk, Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds. Lunch: Campbell's Chicken Noodle Soup. Middag: No Name Frozen Mixed Vegetables, Dairyland Sour Cream, No Name Potato & Bacon Perogies, Butcher's Choice Honey Garlic Pork Sausage. Snacks/Annat: Parmesan Cheese (Grated) , Becel Olive Oil Margarine, Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. mer...
|
|
2860 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 timmar, Vila - 19 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|