Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2014
|
45,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
763 kcal
|
Fett: 17,09g | Prot: 42,81g | Kolh.: 102,94g.
Frukost: Milbona Magerquark, Alnatura Akazienhonig, Lidl Balance Brot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Lunch: Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Settele Spinat Spätzle. Snacks/Annat: Bosselmann Very Berry Brötchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Körning - 55 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Stående - 6 timmar och 5 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Käse-Schlemmerbufffet am Abend - nicht aufgeschrieben
11 apr 14 av medlem: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|