Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1268 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 42,00g | Kolh.: 164,52g.
Lunch: Ovo Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Grelhados, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo. Middag: Ovo, Tapioca, Queijo Mozzarella, Leite (Leite Integral). Snacks/Annat: Leite Integral, Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Tapioca, Natural Life Granola Tradicional, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana, São Braz Açaí Puro. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielagomesk55 's vikthistorik
|