Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
729 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 55,35g | Kolh.: 71,59g.
Lunch: Lumpia Basah, Gula Pasir, Daging Sapi Gaya Oriental dan Sup Beras ( Pho Bo Vietnam). Middag: Telur Dadar, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ismamaulida 's vikthistorik
|