Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1570 kcal
|
Fett: 87,96g | Prot: 106,19g | Kolh.: 99,93g.
Frukost: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный. Lunch: Honey , Coffee, Петелинка Куриное Бедро. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Cucumber, Tomatoes, Honey, Пан Запекан Куриный Бульон, Green Tea, ВкусВилл Бульон Куриный. Snacks/Annat: Черемушки Лаваш Тонкий, Петелинка Куриное Бедро. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|