Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1414 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 104,58g | Kolh.: 128,11g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рафаэлло Шоколад, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе. Lunch: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Экомилк Шоколадное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Barilla Penne Rigate N.73. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Шоколадное Масло. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|