Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1616 kcal
|
Fett: 91,57g | Prot: 71,48g | Kolh.: 120,86g.
Frukost: Чай, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Калач. Lunch: Маслозавод Нытвенский Кефир 3,2%, Голден Яблоко , Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Чай. Middag: Зефир, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|