Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1084 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 68,49g | Kolh.: 121,78g.
Frukost: Красная Цена Зефир Ванильный , Домик в деревне Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Голден Яблоко , Творог 5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|