Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 101,66g | Kolh.: 126,09g.
Frukost: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Aldi Avocado, Dulano Kochschinken, Enerbio Dinkelflocken, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Kokosöl Nativ, Vemondo Kokosnuss & Reis, Aldi Ei, DM Bio Haferkleie mit Keim, Milbona Gratin-Käse Light. Lunch: Помидоры Черри, Инжир, Lidl Käsewürstchen, Vemondo Falafel-Bällchen, Гороховое Пюре, Масло Гхи. Middag: Corny Free Schoko, Westland Old Amsterdam, Aldi Garnelen, Lidl Vegan Protein Bar Almond Cookie Dough. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|