Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1477 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 72,74g | Kolh.: 178,74g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Fruit & Fibre. Lunch: Milbona Skyr Yogurt, Purition Strawberry Shake. Middag: Huel Thai Green Curry, Green Peas (Frozen). Snacks/Annat: Anchor Butter, Tiger Roll, McCain Home Fries. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|