Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1554 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 62,12g | Kolh.: 94,02g.
Frukost: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Авокадо Авокадо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капучино. Lunch: Капучино. Middag: Селедка под Шубой, Котлеты из Минтая, Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Голомазова 's vikthistorik
|