Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
651 kcal
|
Fett: 29,66g | Prot: 29,60g | Kolh.: 68,98g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Киви, Красная Цена Сметана 15%, Козий Творог Домашний. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Халва Самаркандская. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|