Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
2524 kcal
|
Fett: 103,38g | Prot: 89,38g | Kolh.: 246,21g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Помидоры, Брюкке Сыр Витязь, ВкусВилл Балык Королевский, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Молоко (Цельное Молоко), Алтайская Сказка Овсянка Дробленая, Грецкие Орехи. Lunch: Свинина Отварная Постная, Ашан Икра Баклажанная, Блины Куриные Ралиса. Middag: Пиво, Delicados Nachos с Сыром, Сочные Пельмени (ИП Верхотуров) . Snacks/Annat: Хлебодар Хлеб Солодовый, Домик в деревне Сметана 15%, Grow Food Печёная Свекла, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|