Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1576 kcal
|
Fett: 93,88g | Prot: 81,35g | Kolh.: 116,58g.
Frukost: Яйцо, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе, Сливочный Край Сливочное Масло, Радуга Вкуса Молоко 3,9%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брестский Мясокомбинат Студень Говяжий. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Каждый День Окорочок Охлаждённый. Middag: Чернослив в Шоколаде, Рагу из Кабачков, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мираторг Рёбрышки Свиные, Кофе. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Фисташки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|