|
Первая неделя прошла не так гладко, как я планировала 🍂
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
2161 kcal
|
Fett: 89,05g | Prot: 92,55g | Kolh.: 217,11g.
Frukost: Сахар, Магнит Морковь по-Корейски, Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки Гриль, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Heinz Чесночный Соус. Lunch: Варенье, Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Сахар, Коркунов Конфета, Lay's Чипсы с Крабом, Сыр Косичка. Snacks/Annat: Волковская Пивоварня Медовуха. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|