Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2014
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 47,86g | Kolh.: 122,29g.
Frukost: Blackberries, Strawberries, Half and Half Cream. Lunch: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Honey Almond. Middag: Heluva Good HEL GD BACON/HRSERADISH DIP, Frito-Lay Frito Scoops, Pure Protein Pure Protein Shake - Vanilla Creme (Pure Protein). Snacks/Annat: Bruster's Chocolate Ice Cream. mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|