Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1905 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 134,44g | Kolh.: 205,78g.
Frukost: От Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Нектарин, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, SPAR Язычки Слоеные, Магнит Апельсин, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Салат "Греческий". mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|