Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
2855 kcal
|
Fett: 85,00g | Prot: 150,17g | Kolh.: 350,78g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter. Lunch: Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Pams Risotto de Butternut au Pois et Asperges. Middag: Findus Mix de Légumineuses. Snacks/Annat: Poires, Auchan Banane, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Pancakes. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|