Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
112 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
435 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 17,01g | Kolh.: 29,03g.
Frukost: Семушка Миндаль Жареный, Lindt Горький Шоколад 85%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Эффектива 's vikthistorik
|