Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1285 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 177,95g | Kolh.: 76,48g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог 2%. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Яичный Белок. Middag: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Lactica Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|