Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 67,61g | Kolh.: 136,28g.
Frukost: General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Potato French Fries, Runza 1/4 lb. Swiss Cheese Mushroom Burger, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Potato French Fries, Publix Fried Chicken Breast, Fried Batter Dipped Mushrooms, Dinner Rolls . Middag: Publix Naked Hot & Spicy Fried Chicken Wings. Snacks/Annat: Sheila G's Brownie Brittle, Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Kroger Pork Rinds. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Walking - 45 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|