Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
2315 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 112,55g | Kolh.: 353,07g.
Frukost: Форель, Белковый Хлеб, Замороженные Ягоды, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Гречневая Крупа (без Жира). Lunch: Седьмой континент Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Белковый Хлеб, Радужная Форель (Выращиваемая), Арахисовая Паста, Сыр Российский, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Мистраль Бурый Рис. Middag: Седьмой континент Хурма, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Черемушки Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Иллюзия_ 's vikthistorik
|