Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1725 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 90,84g | Kolh.: 180,80g.
Frukost: Ашан Рулет Крабовый, Киприно Сыр Артельный, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Bonduelle Кукуруза, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Middag: Ермолино Сырники, Балтийский берег Семга Слабосоленая, ЭГО Кефирный с Клубникой, Яблоки, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб. Snacks/Annat: Яблоки, Bonduelle Кукуруза, ЭГО Кефирный с Клубникой, Lindt Шоколад 78%, Типалия под майонезом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|