Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1347 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 99,33g | Kolh.: 91,63g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Простоквашино Сливочный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Королевская Ватрушка, Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку. Middag: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Bonduelle Маслины с Косточкой, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Масло Авокадо, Запеченная или Жареная Камбала. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|