Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1447 kcal
|
Fett: 75,89g | Prot: 82,96g | Kolh.: 71,22g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Chateau Вино Розовое Сухое, Квашеная Капуста, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), ФЭГ Морковь по-Корейски, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Snacks/Annat: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Глобус Булочка Арбатская . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|