Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
933 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 98,95g | Kolh.: 60,59g.
Frukost: Агрокомплекс Молоко 1%, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Вятушка Творог 3%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Куриное Филе, Брокколи, Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Солнечная Фазенда Руккола. Middag: Камбала. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Liebendorf Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_park 's vikthistorik
|