Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 49,73g | Kolh.: 220,39g.
Frukost: Manzana Verde. Lunch: Coliflor Cocido (Fresco), La Campagnola Atún al Natural. Middag: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Macritas Nachos, Mangos. Snacks/Annat: Pan Blanco. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leongigena45 's vikthistorik
|