Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1322 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 51,78g | Kolh.: 148,57g.
Frukost: 早安美芝城 玉米蛋餅, 早安美芝城 薯餅, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 路易莎 火腿起司磚壓三明治, 芝士蛋糕（不是烘烤型）. Middag: 炸雞（加麵包糠）, 蔬菜天婦羅, 統一 西瓜牛乳. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|