Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 74,78g | Prot: 58,36g | Kolh.: 165,77g.
Frukost: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Копченый Лосось, ВкусВилл Авокадо Хаас, Банан. Lunch: Yami Yami Мисо Суп с Мидиями, Yami Yami Поке с Лососем XL, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Middag: Призма Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
|
|