Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1406 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 32,54g | Kolh.: 200,29g.
Lunch: 全家 泰式打拋豬肉飯. Middag: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Snacks/Annat: 杜老爺 麻糬冰淇淋, 全家 大顆蜂蜜腰果, 義美 脆脆果果. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|